Beneficios da Dança do Ventre

Magia, mistério, beleza e sensualidade esses são somente alguns dos ingredientes que fascinam as mulheres ao redor do mundo levando-as ao desejo de praticar a dança do ventre, mas, além da beleza, brilho e encantamento essa modalidade de dança oferece um verdadeiro oásis de benefícios aos seus praticantes não somente no que se refere a estética física mas também no psicológico, emocional e social.Vale ressaltar que assim como em toda atividade os benefícios são obtidos com práticas regulares e dedicação além do acompanhamento profissional, uma vez que esta arte não se resume a simplesmente rebolar de qualquer jeito ,pois, se usa de técnicas peculiares e movimentos característicos que se executados de maneira incorreta podem gerar danos a sua saúde, então antes de começar a praticar procure um profissional capacitado para orientar seu desenvolvimento.

Abaixo você confere alguns benefícios que deixam mulheres viciadas nessa linda e poderosa arte milenar:

De acordo com o livro Metaforma e Movimento de Lu Faruk a Dança do Ventre pode tanto estimular e equilibrar os hormônios femininos, quanto auxiliar na cura da insuficiência ovariana, além disso também auxilia no combate a prisão de ventre pois trabalha o tônus das paredes abdominais e contribui com o peristaltismo voluntário. Tudo isso, através das ondulações abdominais, camelo e serpente, combinados à respiração abdominal – o que ensina a movimentar o diafragma, ativando o natural funcionamento dos órgãos da região do baixo-ventre. O livro também ressalta que a Dança do Ventre pode ativar a circulação sanguínea, principalmente na região genito-urinária, como também sob a força extática de movimentos como os tremidos, a circulação sanguínea é ativada e percorre todo o organismo, chegando inclusive ao cérebro, onde se localizam os neurotransmissores responsáveis pelo equilíbrio do humor.

A mulher que pratica a dança do ventre tem ciência de seu próprio corpo.É um acontecimento que desperta o amor próprio, fazendo-a perceber a beleza que tem interiormente e exteriormente, onde a forma física não é o tipo ditado pela sociedade, e sim a sua própria forma, seja ela qual for.

(Kiki Fouad)

BENEFÍCIOS FÍSICOS

01-Relaxa o corpo e a mente;

02-Auxilia na correção postural;

03-Fortalece a musculatura do corpo com por exemplo: glúteos, quadríceps, abdômen e etc.
04-Melhora a resistência física;

05-Aumenta a circulação e flexibilidade;

06- Contorna e define a cintura

07-Fortalece e enrijece o ventre, diminuindo a barriga.
08-Modela ombros e braços, dando contornos mais definidos.
09- Oferece subsídios para uma respiração correta.
10- Amplia gradualmente a consciência corporal proporcionando uma melhoria na coordenação motora e no equilíbrio.
11-Auxilia no tratamento de problemas menstruais, hormonais e partos, diminuindo cólicas, equilibrando as funções sexuais e facilitando contrações e dilatações.
12- Atividade prazerosa no processo de emagrecimento. Uma hora de aula pode queimar até 400 calorias.

BENEFÍCIOS EMOCIONAIS

01- Oferece possibilidade para o autoconhecimento.

02- Estimula o convívio social.
03- Auxilia no combate a depressão.

04- Proporciona a sensação de vitalidade e energia.
05- Alivia os sintomas da menopausa.

06- Ressalta a descoberta da feminilidade e da essência de ser mulher.
07- Auxilia na autovalorização e recuperação da autoestima.

08-Traz desenvoltura e desinibição

09-Estimula a criatividade;
10-Passa a perceber os valores ligados ao ser humano para além da aparência;
11- Despertar interesse por música, ritmos e culturas diferentes, valorizando a diversidade.
12-Aprende a usar a sensualidade feminina sem se vulgarizar;

PALAVRA DE QUEM PRATICA...

o que a dança do ventre trouxe de bom pra sua vida?