MOVIMENTOS DA DANÇA DO VENTRE- PARTE1- Postura Básica

Embora no universo bellydance existam milhares de movimentos, todos eles partem de um único principio: A POSTURA BÁSICA.

Antes de tudo é importante sabermos que aprendizagem é tão individual como DNA de cada pessoa. Nenhum método de ensino único na dança funcionará igualmente bem para todos, porém existem dicas, UMA DELAS É QUE SE COMEÇAR APREENDER A DV SEM ENTENDER A POSTURA BASE , você sentira dificuldade em executar até os movimentos mais simples, afinal essa postura é o alicerce para a grande maioria dos movimentos existentes na DV.,então vamos entender como isso funciona...

Essa é a postura básica mais usada a na arte DV, acreditem

ela é bem mais que simples braços abertos e se distribui assim:

-Joelhos semi flexionados e pés ligeiramente afastados.

-Quadril encaixado

-Braços abertos com as mãos na linha dos Ombros

POSTURA BÁSICA - TREINANDO POSES

Já sabemos que antes de entendermos qualquer movimento é necessário aprender A POSTURA BÁSICA DESSA ARTE e estruturada por ela, aplicar os movimentos, mas se você quer dar um UP na postura o ideal é treinar a postura básica com poses. É importante treinar diante do espelho, sem usar nenhum movimento de quadril para que você tenha mais intimidade com as poses, é mais ou menos como se estivesse pousando para fotos, descobrindo seu melhor ângulo e exercitando a postura correta.

COMO EXERCITAR POSTURA BÁSICA + POSES

A partir da postura básica vá modificando a posição dos braços e alternando a posição das pernas, assim você constrói as poses.Outra dica é dar pequenos giros de 360 no próprio eixo(lembre-se de alternar os lados) e ao chegar no ponto inicial terminar com uma pose.Parece algo sem importância,mas assim você estará aumentando seu domínio espacial e seu equilíbrio, isso também ajudará futuramente nos deslocamentos e posição de braços, pernas e mãos, sua consciência corporal estará mais apurada.

Abaixo uma tentativa de ilustrar melhor o que estou dizendo assim como exemplificar a posição básica dos braços , levando em consideração que não danço profissionalmente e minha postura não é das mais lindas, mesmo assim acho que dá para entender.

No mais você pode ir brincando em seu treinamento, pesquisando e aplicando outras poses, mais elaboradas, aqui só coloquei 3 básicas e mais usadas,de onde nascem os principais movimentos básicos, mas existe inúmeras possibilidades.

MAS QUAL A IMPORTÂNCIA DISSO?

As poses enriqueceram a sua postura base de onde se inicia os movimentos e se desde já estiver sendo moldada em seu corpo, isso garantirá uma postura mais bonita e correta conferindo mais limpeza aos movimentos

Video ensinando Postura com Lulu Sabongi