Estudando em Casa - Planejando os Estudos 1

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Agora que você já sabe como dar inicio aos seus estudos em casa pois já tratamos disso NESTE POST AQUI vamos saber um pouco mais sobre como se planejar, pois  estudar em casa não é somente afastar os móveis da sala e se jogar na dança (embora isso também seja divertido e faça parte do processo) você precisa traçar seus objetivos e ir montando sua didática pessoal baseada em duas perguntinhas básicas : o que vai aprender e como vai aprender?
 Nessas horas ter uma pesquisa e um estudo prévio da arte da dança do ventre ajuda muito a responder essas questões.
Na postagem de hoje vou mostrar como montei a introdução dos meus estudos onde inicialmente selecionei  5 pontos que considero cruciais para se compreender melhor toda dinâmica desse estilo e ter um norte  para ir adiante.
Estes cinco pontos serviram de base para eu chegar  aos tão sonhados movimentos de quadril, espero que tenha utilidade para vocês também mas vocês podem montar seu planejamento personalizado de acordo com o tema que acreditarem ser pertinente as suas necessidades pessoais.



O QUE ESTUDAR?


1.Estudo de alongamentos .

Pesquise tipos de alongamentos e vá montando as sequencias para usar na sua aula. O alongamento é imprescindível, sem ele você pode se machucar ou ter problemas a longo prazo. O alongamento é seu aliado existem movimentos na dança que exigem muita flexibilidade e é o alongamento que lhe trará isso.

2.Estudo de Posturas da Dança do Ventre.

Aqui no blog já fiz uma postagem a cerca desse tema, CLICK AQUI E CONFIRA. Não tenha pressa em ir logo para o quadril primeiramente procure se familiarizar com as posturas e poses características dessa dança e assim você já vai trabalhando seu equilíbrio e elegância nos movimentos.

3.Estudo de Transferência de peso

Seu corpo funciona como uma balança, para que determinados movimentos possam acontecer você precisar adquirir certa consciência corporal e compreender onde você está colocando  o peso do corpo é meio difícil explicar teoricamente, indico que faça uma pesquisa a cerca desse tema, pois  compreender como esse processo se dá em seu corpo é fundamental para execução de alguns movimentos. Assim que eu tiver um tempinho faço um vídeo e posto aqui exemplificando.


4.Estudo de Movimentos de Braços e mãos.

Os braços na Dança do Ventre são tão importantes quanto o quadril, são eles que vão emoldurar sua dança, e tem um papel fundamental na sua postura e no seu equilíbrio,além de conferir uma elegância ímpar a sua performance.  não adianta nada ter quadris maravilhoso e braços esquecidos. Dedique-se bastante a estudar esse tema e verás o quanto influenciara positivamente em seus quadris.

As mãos também dançam e existe movimentos e exercícios para facilitar seu aprendizado, aqui no blog tem uma postagem a cerca desse tema CLICK AQUI E CONFIRA


5. Introdução a Música árabe

Monte sua trilha sonora de estudos, no primeiro momento dê preferência às musicas árabes modernas e cantadas, pois elas tem alguns toques ocidentais e ritmos que se repetem facilitando assim sua leitura e adaptação a esse novo universo musical.


COMO ESTUDAR?


A didática a ser aplicada e a periodicidade dos treinos vai depender de pessoa para pessoa e da rotina de estudos escolhida. eu estudava todas a quartas e sábados durante duas horas, começando com alongamento e aquecimento  de 20 minutos, logo após intercalava os estudos entre um tema e outro ao som das minha musicas árabes preferidas e procurando sempre harmonizar os movimentos ao ritmo, e montando sequencias simples aumentando minha percepção musical e dando os primeiros passos rumo aos elementos coreográficos.
Aprendia movimentos por meio de vídeos tutoriais e DVDs didáticos dedicando 2 meses somente a esses cinco pontos, mas volta e meia eu volto a eles para dar aquela repaginada.



Na próxima postagem: Planejando Estudos- Conhecendo os movimentos Básicos.



Texto e postagem de: AZIZA ZAYN

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