Cuidando dos Pés
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Existe os cuidados básicos de higiene, como por exemplo: enxugar bem os pés após o banho, fazer uso de talcos antissépticos e meias de algodão que absorvam a umidade ao usar sapatos fechados como tênis e botas, assim como manter unhas limpas e aparadas.
Existe cuidados mais específicos que veremos a seguir...
Para quem tem Joanetes: A dica é usar protetores noturnos, como esses na foto ao lado que você encontra em lojas de ortopedia e que servem para impedir que a joanete se desenvolva. Indica-se para a noite, por que é o momento de descanso, é quando o pé está menos sobrecarregado, sendo assim o efeito do protetor é melhor.
Para evitar Rachaduras no Calcanhar:As rachaduras além de muitas vezes doer, passam uma enorme impressão de desleixo podendo aparecer em qualquer pé, mas as fofinhas tem uma tendência maior a sofrer desse mal, pois o sobrepeso ajuda a sobrecarregar a região dos calcanhares.
Segundo a blogueira Paula Bastos,para evitar rachaduras, a recomendação é simples: use e abuse de um bom hidratante à base de ureia ou lactato de amônia. Cremes específicos para a região dos pés também são indicados dentre eles o esfoliante para remover celulas mortas . Outra dica é passar o produto hidratante antes de dormir e colocar uma meia, que irá potencializar o efeito cicatrizador e hidratante do creme. Evite andar de sandálias ou calçados que tenham a região do calcanhar aberta, pois eles podem ajudar a agravar as fissuras.
Existe no mercado uma infinidade de sapatilhas para este fim é só escolher a que mais se adequa as suas necessidades. No meu caso só tive bolhas no começo dos meus treinos depois que calejou mesmo nunca mais tive e nunca usei nenhum tipo de protetor nos pés. É bom também manter as unhas aparadas, pois se estiverem grandes podem quebrar feio em algum movimento, mas também não muito curtas pois podem abrir uma fenda entre a carne e unha.
Para Unhas encravadas.Se você tem problemas de reincidência com unhas encravadas uma boa opção é o uso de ORTESE EM CORRENTE,que são usadas para colocar o canto das unhas para cima e seu tempo de uso
vai depender da indicação profissional, dizem que no começo incomoda um pouco mas que habitua-se facilmente com decorrer do uso, na foto ao lado tem exemplo de dois dos modelos mais usados e mais legal de tudo isso é que dá para dançar sem problemas.
Em nossa modalidade de dança os pés ficam a mostra e fazem parte do show, ainda que não percebamos A PLATÉIA OS PERCEBE, por esse motivo é sempre bom ter as unhas feitas, pés limpos e hidratados. Se você gosta de compor seu visual belly dance com joias, use lindas e delicadas tornozeleiras que darão ênfase a seus pés, certamente lhe conferindo um visual extra feminino além de dar formas visuais torneadas as suas pernas.
Eis aqui algumas inspirações:
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E aqui finalizo deixando um video para você se inspirar e quem sabe FAZER UM SPA PARA SEUS PÉS QUALQUER DIA DESSES, vale muito a pena e eles vão agradecer!
Beijos e até o próximo post...
Postagem de AZIZA ZAYN
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Belly's online:
Adorei! Vou fazer e como sou manicure vou fazer nas minhas clientes tbm.
ResponderExcluirÓtimas dicas! Sempre tive um probleminha com câimbra nas pernas e toda vez que dançava descalça dava uma câimbra horrível entre o dedão do pé direito por causa do contato com o chão gelado. Nunca conheci ninguém que tivesse esse mesmo problema (má circulação de oxigênio nas veias, no meu caso é só nas pernas), mas gostaria de acrescentar uma dica: protetores para a sola do pé! Além de não sair da aula com os pés meio imundos (rs), nunca mais tive problema com câimbra. Esses protetores estão a venda em lojas de balé.
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